Nattvak

Gråggig av nattvak?
Det tycks finnas mängder av orsaker att få mej klarvaken tretiden om morgnarna. Ibland räcker det med att släppa ut katten heller vifta med flugsmättan för att få somna om. Inatt fick jag ta till bloggar på nätet fast de var så uppiggande så de fick motsatt effekt. Hittade så kreativa själar: http://fialottajansson.blogspot.com/ och hennes länkar
Oro för tonåringarna håller mej också vaken ibland. Elin på Rockperry festivalen och Josef första natt efter olyckan på sjukhus fick nog mej att söka nåt lugnande att somna till.
Hur gör du då du inte får tag i sömnen? Streckläsa bibeln i timmar och varm mjölk har jag också prövat.
Det ändå som funkar till 100% som sömnmedicin är att lyssna på gubben min då han förklarar energisnåla alternativ för bilar och boende...men jag har inte hjärta att väcka honom för att själv få somna